防晒霜出门前30分钟使用

    我们在此提醒大家，防晒产品分物理防晒和化学防晒等方法，日常生活中最简单的遮挡法，如戴上墨镜、帽子，穿长袖衣服或撑伞等，起到的防紫外线效果也很好。

　　如果要使用防晒化妆品，最好在出门前30分钟，均匀地涂抹到需要使用的部位。若长时间在户外活动，还需要每隔2-3小时涂抹一次。在办公室工作、下雨天、阴天或一般遮阳伞下也需要使用防晒化妆品，但SPF值不要选择太高。

　　年轻女性选择防晒剂，应主要考虑紫外线刺激而导致的色素沉着，防晒产品选择应以防中波紫外线为主。而对于中老年人来说，主要要以皱纹产生和防止色素沉着为主，在注意防中波紫外线的基础上，应兼顾防长波紫外线。